Cinco escapadas de ioga na Ásia para os amantes do bem-estar

Os Retiros de luxo de ioga e bem-estar pela Ásia são o refúgio perfeito pra quem quer relaxar de verdade, recarregar as energias e se reconectar com o corpo e a mente. Em resorts super exclusivos e longe da correria do mundo, dá pra praticar ioga rodeado por paisagens naturais de tirar o fôlego.

Esses lugares não só criam o clima ideal pra focar na prática, mas também oferecem uma experiência completa. Há programas personalizados de bem-estar, com comidinhas saudáveis, sessões com especialistas e meditações guiadas. Tudo pensado pra quem busca cuidar de si com calma e carinho.

Mais do que só luxo, esses retiros entregam uma pausa real — daquelas que fazem a gente esquecer da correria do dia a dia e se lembrar do que realmente importa..

Ananda no Himalaia (Índia)

Onde melhor para praticar ioga e meditação do que no sopé do Himalaia? Com ​​vistas deslumbrantes não só das montanhas, mas também do Rio Ganges e da cidade sagrada de Rishikesh, o luxuoso retiro de bem-estar Ananda é o lugar perfeito para nutrir sua prática de mindfulness.

Comece o dia com uma meditação guiada e faça uma aula de ioga — Hatha, Vinyasa ou Ashtanga — em um dos pavilhões ao ar livre. Depois, desfrute de uma culinária nutritiva e bem-estar, elaborada para promover o seu bem-estar geral. Por fim, termine o dia com uma massagem Abhyanga exclusiva ou inscreva-se em um tratamento detox.

No Ananda, eles adotam uma abordagem holística ao bem-estar, combinando ioga, meditação e tratamentos ayurvédicos para criar pacotes personalizados de acordo com suas necessidades.

COMO Shambhala Estate (Indonésia)

Localizado perto de Ubud, um dos destinos de ioga mais populares de Bali, o COMO Shambhala Estate oferece retiros de bem-estar que combinam natureza, hospitalidade balinesa e programas holísticos personalizados. Estes incluem meditação, ioga, desintoxicação, Ayurveda e culinária nutritiva para o bem-estar. Uma das características mais exclusivas da propriedade é uma fonte natural que fornece água mineral em suas torneiras.

Mergulhe na natureza enquanto caminha pelas trilhas da selva ou mergulha nas piscinas de hidroterapia. Se a sua prioridade é a boa forma física, a propriedade também oferece aulas diárias de pilates, além de ioga, e conta com uma academia de última geração.

Kamalaya Koh Samui (Tailândia)

Encontre o seu zen no Kamalaya Koh Samui. Com vistas deslumbrantes para a encosta verdejante e o oceano cintilante, longe das áreas turísticas, o resort de luxo oferece um local tranquilo para atividades de bem-estar.

O santuário remoto oferece diferentes tipos de aulas de ioga, adequadas a todos os níveis e necessidades. Participe de aulas de Vinyasa, Hatha, Yin Yoga ou Yoga Restaurativa, ou opte por aulas individuais personalizadas. Aproveite ao máximo a sua estadia e participe de outras atividades projetadas para ajudar você a recarregar as energias e se atualizar. Participe da prática de entoação de mantras ou inscreva-se em sessões de Reiki e cura sonora.

Se preferir um programa personalizado, agende consultas com mentores holísticos e especialistas em bem-estar. Eles o guiarão em direção a um estilo de vida mais consciente — um estilo de vida que você poderá levar consigo por muito tempo após a sua estadia.

Santani Wellness Resort & Spa (Sri Lanka)

Nomeado o Melhor Retiro de Bem-Estar da Ásia e o Melhor Retiro de Bem-Estar do Sri Lanka pelo World Spa Awards em 2024, e parte da lista dos 100 Melhores Lugares do Mundo da Time em 2018, Santani oferece o melhor em bem-estar holístico.

A arquitetura minimalista e as janelas do chão ao teto atraem você para a beleza das paisagens do Sri Lanka, oferecendo vistas panorâmicas dos arredores exuberantes do resort. Este cenário tranquilo também oferece o cenário ideal para as sessões de Hatha Yoga, duas vezes ao dia, abertas a todos os hóspedes. Consultas personalizadas com um instrutor de yoga e sessões individuais também estão disponíveis. Após a yoga, você pode desfrutar de uma caminhada guiada pela natureza ao redor do resort.

No Santani, um médico ayurvédico personaliza o programa de bem-estar de cada hóspede. Além de ioga, o programa inclui massagens ayurvédicas, sessões de meditação, tratamentos de spa e uma dieta saudável com foco em ingredientes de origem local.

Six Senses Ninh Van Bay (Vietnam)

Fuja para um paraíso tropical isolado, onde montanhas majestosas se encontram com uma praia de areia com vista para o tranquilo Mar do Vietnã Oriental. No Six Senses Ninh Van Bay, as vilas são projetadas com privacidade e exclusividade em mente.

Inscreva-se no Programa Discover Yoga do resort, que inclui triagem de bem-estar, consulta de ioga e aulas de hatha yoga para todos os níveis. Aprimore sua prática com sessões especializadas, como yoga nidra e flying yoga, projetadas para aprofundar o relaxamento e o engajamento físico. O programa também oferece meditações guiadas e massagens vietnamitas e exclusivas.

Fonte: https://www.tatlerasia.com/lifestyle/travel/luxury-yoga-destinations-in-asia